15 lat

Ja mam 15 lat i mam około 180 cm, i powiem Ci jedno, chce jeszcze urosnąć!. 185-190 i by git było.. Niewiem żaga czy Ci o to chodziło, rostępy powiadasz? na skórze tak?, ja mialem takie własnie na plecach gdy szybko piołem sie w góre :). Po Miesiącu znikły, 0 śladu.

Ja mając 15 lat byłem się pytać lekarza o kreatynę, powiedział, że mogę brać, że kreatyna jest w porządku itp. Mówił, że jego syn sam brał ;P

Witaj powiem ci tak ja też mam 15 lat i ważę 90kg i nie psuj sobie organizmu jakimiś odrzywkami ja lecę na sucho i wyciskam na raz 90kg wiec nie jest źle a jak chcesz nabrać masy oczywiście to wymaga poświeceń ale zmiana diety czyli dużo białka to wystarczy jak na razie.

ja powiem tak pierwszy cykl kreatynowy, monohydratem zrobilem w wieku 15 lat. z sercem nic . nie mialem podwyzszonego cisnienia... ostatnio bylem na badaniach tez w szkole u pielegniarki i moje cisnienie to 122/80 - wiec Si . Teraz jestem aktualnie OFF wskazówki: 1. odpowiedni sen, wysypiaj sie 2. zastosuj ZMA apteczne /filomagb6 i zincas forte [...]

15 lat, 174cm / 68 kg, staż: miesiąc...

Słuchaj, jeżeli jest u Ciebie potrzeba jedzenia słodyczy, to znaczy że na dietkę za wcześnie, proste. Od czasu do czasu to strzel sobie kebabik/pizzę ale nie słodycze - tłuszcz,cukier,całkowite przetworzenie. btw: 15 lat to nie jest wiek na robienie masy... Zmieniony przez - bjs12 w dniu 2007-11-10 17:34:57

15 lat to nie jest wiek na koks, a nie na zwiększanie masy.

Już nie gadajcie, że Janisz z Jurasem są ciency. Może to nie to samo co Goldberg i Rogan ale mają pojęcie o tym sporcie. Jeden zawodnik, drugi komentuje sporty walki już chyba z 15 lat.

w tym pytaniu 2 chodzi mi rowniez o to ze dowiedzalem sie iz osoba ktora majac 15 lat i czas 13.70 to nawet trenujac 2-3 lata nie jest w stanie zrobic nigdy takeigo czasu 11-12sek, a jesli chodzi o te treningi sprinterskie to wiem ze na forum jest ich bardzo duzo i nie ze mi sie nie chce szukac bo ja z wielka checia to robie tyle ze zaduzo cwiczen [...]

ok wielkie dzieki, tyle ze ja mam 15 lat i mowsiz ze sztanga bedzie na poczatek dobra? i jak mam ja miec to mam z nia robic przysiady rozumiem? a z tymi innymi cwiczeniami to moglbys mi nie wiecej podac ile robic seri albo co bo ja jeszcze nigdy nie trenowalem, zdarzalo sie pobiegac na treningach ale to byly wyjatki, a teraz mi bardzo zalezy i [...]

[...] to w ogole znaczy do bólu? :S po drugie nawet jakbys machał hantlami 1000 razy to Ci to nic nie da - wszystko musi byc rozsadnie zaplanowane. po trzecie - na siłownie jeszcze za wczesnie, masz 15 lat - wroc conajmniej za rok :) Trenujesz w klubie- i bardzo dobrze. Trenuj sporty ogolnorozwojowe bo to w Twoim wieku jest najwazniejsze. pozdrawiam.

jesteś młody, masz zaledwie 15 lat i ogrooooomne zapotrzebowanie kaloryczne. w tym wieku jak najbardziej możesz stosować tego typu suplementy. tym bardziej, że do tego uprawiasz sport. stosuj gainery śmiało, tylko dobrej jakości.

w tym wieku bez liczenia kcal, jedz zdrowo, nieprzetworzone produkty, aktywnie spędzaj czas 15 lat to nie wiek na redukcje, chyba sobie nie zdajesz sprawy jakie konsekwencje mogą wystapic gdy w czasie rozwoju nie będziesz dostarczał odpowiedniej ilosci składnikow odzywczych Maslana Ci napisała na czym bazowac, do tego spora porcja warzyw do [...]

he he Kingeri ,ja też tak 15 lat temu zaczynałem ,pierwsza sztanga to była rura ze stałym obciązeniem 20kg odlanym z betonu i plany Weidera a jak w bicku 27cm i 60kg 'masy szkieletowej' Pozdrawiam Kilop Doradca w dziale Trening

[...] posilek" oraz "6 posilkow dzinnie" oraz "bialko podstawa" i reszte bzdur bardzo ciezko sie wyzbyc, mi sie udalo %-) i tez grubaskiem nie jestem, trenuje ponad 15 lat, ale fakt temat nie jest o tym Libido ogarnij metoda prob i bledow, osobiscie nie czuje roznicy cyp/enan aha widze ze nie badales jeszcze e2, pewnie w tym tkwi problem [...]

No bo plecy musze sobie narazie odpuścic bo mam 15 lat :P i ostatnio jak cwiczylem to mnie przez pare tygodni bolaly.

macie racje to dorobek na cale zycie (prawie cale:) ale nie martw sie mam kumpla ktury ma 15 lat nic nie bierze a ma wlosy na klacie i na plecah nie wim czy ma na dupie nie sprawdzalem.szczescie nie jestem leszczem wiec nie domnie byl ten zart cale szczescie czekales nba opinie specjalistow wiec jestem:P "nic na siłe-wszystko młotkiem"

w sumie czemu wszyscy sie podjarali? co to jakas nowosc ze gówniarze po 15 lat ładują w siebie koks?

Też tak mam ale mi stwierdził lekarz jakiegoś torbiela czy coś :P Jak jest zimno są normalne a jak gorąco to tak puchną jakby. Mam 15 lat

Ch...j człowieka juz strzela, wszędzie każdy tylko kombinuje jakby tu łatwo i szybko się nachapać. 15 lat temu można było dostać ori omke za grosze.